นั่งเครื่องบินแล้วปวดหู เป็นอาการที่พบเจอกันเป็นประจำ ใครที่เจออาการ ปวดหูเมื่อขึ้นเครื่องบิน ตามเรามาดู เคล็ดลับง่ายๆ ป้องกันอาการ ปวดหูเมื่อขึ้นเครื่องบิน หูอื้อบนเครื่องบิน กันตามนี้ได้เลย เตรียมตัวอย่างไรก่อนขึ้นเครื่องบิน เพื่อลดอาการปวดหู ทริคง่ายๆ ที่นักเดินทางต้องรู้!
Cr. DoctorAtHome.com
สาเหตุของอาการปวดหูตอนขึ้นเครื่องบิน
อาการปวดหูเมื่อขึ้น-ลงเครื่องบิน เป็นอาการที่พบได้บ่อยๆ สำหรับผู้ที่เดินทางโดยเครื่องบิน โดยเกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดแรงดันที่ไม่สมดุลในหูชั้นกลาง ความไม่สมดุลของท่อน้ำในหู จึงทำให้เกิดอาการดังกล่าวขึ้นได้ ไม่ว่าจะ ปวดหู หูอื้อ หรือ เวียนศีรษะ ได้นั่นเอง
Cr. STKC
วิธีแก้อาการปวดหูบนเครื่องบิน
- เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือ อมลูกอม ช่วยกระตุ้นให้กลืนน้ำลายบ่อยขึ้น
- กลืนน้ำลาย เพื่อปรับความดันในหูชั้นกลาง และลดอาการปวดหู หรือ หาวบ่อยๆ เป็นการช่วยเปิดท่อ Eustachian Tube เพื่อปรับความดัน
- ใช้ เทคนิค Valsalva Maneuver ปิดจมูก แล้วเป่าลมเบาๆ เพื่อดันลมเข้าสู่ท่อ Eustachian Tube และหลีกเลี่ยงการเป่าลมแรงเกินไปขณะทำ Valsalva maneuver เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หูได้
- ใช้ EarPlanes หรือ Earplugs ลดแรงดันในหู
- ไม่หลับตอนเครื่องบิน ขึ้น – ลง เพื่อควบคุมการกลืนน้ำลาย
- ดื่มน้ำ ช่วยกระตุ้นการกลืน และช่วยปรับความดันในหู
Cr. Sanook.com
วิธีป้องกันอาการ ปวดหูก่อนขึ้นเครื่อง
- ใช้ Decongestants หรือ ยาพ่นจมูก ก่อนเดินทาง 30-60 นาที
- รับประทานยาในกลุ่ม NSAIDs (เช่น ibuprofen, acetaminophen) ลดอาการปวด ควรทำด้วยความระมัดระวัง และอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
- ดื่มน้ำให้มากเพียงพอ ก่อนและระหว่างการเดินทาง จะช่วยให้เยื่อบุในหูชุ่มชื้นและปรับความดันได้ง่ายขึ้น
- พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการหูอื้อ และปวดหู
Cr. TrueID Travel
เมื่อไหร่ควรปรึกษาแพทย์
- เมื่อมีอาการปวดหูรุนแรง ปวดทรุดลงเรื่อยๆ หูอื้อหลังลงเครื่อง > 2-3 วัน
- เมื่อมีน้ำ หรือเลือดออกจากหู หรือ มีอาการเวียนศีรษะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : TrueID
โปรแกรมทัวร์ ที่เที่ยว : https://www.vinteam.co.th/
หูอื้อบนเครื่องบิน แก้อาการหูอื้อ ปวดหูบนเครื่องบิน
ทัวร์ต่างประเทศ ทัวร์ทั่วโลก ไปกับ VIN TEAM TRAVEL
สนใจบริการติดต่อ : บริษัท วี.ไอ.เอ็น.ทีม จำกัด / วิน ทีม ทราเวล
Mobile : 080-113-5495, 099-492-9053
ID Line : @vinteam
Email : vinteam.co.ltd@gmail.com